O yoga trabalha o corpo e a mente de forma interligada. Através de atividades e meditação, os exercícios trazem diversos benefícios. A prática voltada para crianças ensina técnicas de saúde, relaxamento e realização interior, para que crianças e adolescentes enfrentem os desafios da vida com mais facilidade e equilíbrio. O yoga também contribui com a autoestima e o desenvolvimento da consciência corporal. Diferentemente da atividade voltada para adultos, o yoga para crianças se utiliza de recursos lúdicos, como a contação de histórias e a música.
Benefícios do Yoga:
Instagram: @lumiateatro
Youtube: @lumiateatro
